Профилактика ОРВИ

Наше здоровье – это основа счастливой жизни и, когда оно барахлит, возникают трудности во всех сферах нашей деятельности. И хотя бы не бежать лишний раз к врачу следует знать, что такое ОРВИ и как с ним бороться.

ОРВИ – это вирусное заболевание, оно проявляется как повышение температуры, головные боли, кашель и боли в горле. Данная проблема очень распространена особенно в городах, где скопление людей повышенное, особенно в непроветриваемых заведениях и общественном транспорте.Чтобы заразится этой болезнью даже не обязательно контактировать с больным человеком. Достаточно вдохнуть грудью воздух насыщенный бактериями.

Методы профилактики острых респираторных вирусных инфекций – это необходимая процедура в осенние и зимние сезоны. Наверное, каждый человек, проживающий в наших широтах, хотя бы раз в год болеет данным недугом. В принципе казалось обычное дело, и в этом нет ничего серьезного, но данная проблема может в корне пошатнуть здоровье человека и ослабить его иммунную систему, организм станет ослабленным и более восприимчивым.

 ОРВИ обычно болеют как дети, так и взрослые. Особенно недуг опасен для пожилых людей, по статистике среди них самая высокая смертность от этого недуга.

Опасность ОРВИ заключается в возможности вызывать осложнения. Если не лечить симптомыили несвоевременно обратиться к врачу обычный насморк может перерасти в гайморит. Инфекция может спровоцировать падение иммунитета, что приводит к развитию бактерий, так воспаление слизистых может стать причиной ларингита, отита или менингита. Кроме того, кашель – серьезный симптом. Он указывает на выработку мокроты, поэтому следует принимать грудной сбор, специальный сироп или пить чай из чабреца. В запущенной форме ОРВИ может стать причиной воспаления легких и появления хронического бронхита.

Методы профилактики против ОРВИ

Что подразумевают под профилактикой? Как это ни странно, но первый источник инфекции – это люди, с которыми мы ежедневно встречаемся на работе, в школе или в институте. Поэтому если вы все же намерены избежать этой неприятной болезни, попробуйте как можно меньше с ними контактировать, носить специальные повязки для лица, ведь всем известно, что инфекция ОРВИ распространяется непосредственно воздушно капельным путем.Использовать препараты, укрепляющие иммунитет человека, а также насытить организм витаминами и полезными веществами.  

Все способы профилактики против ОРВИ будут действовать эффективнее, если:

• регулярно прогуливаться на свежем воздухе подальше от людской толпы;
• следить за личной гигиеной, так как бактерии спокойно могут оседать на теле, а уже после попадать в организм через грязные руки;
• в жилой комнате должна быть чистота, теплая температура и чистый влажный воздух это очень важный фактор;
• использовать солевые растворы для увлажнения носа;
• ежедневно полоскать горло и нос, для этого прекрасно подходит ромашка;
• для профилактики ОРВИ нужно есть больше чеснока с медом, это обязательно поможет укрепить организм;
• неплохо бы на холодный период обогатить свой рацион лимонами, свежими фруктами. Витамины не помешают в любом виде, особенно С, Е и другие.

В случае, когда человек все же заболел, то ему следует обязательно сидеть дома или же носить маску, так как вирусы распыляются во время разговора. Особенно следует поберечься от ОРВИ будущим матерям и маленьким детям, так как у них ослабленный иммунитет. В школах и детсадах в периоды эпидемий проводят специальные прививки. Они предназначены для того чтобы усилить сопротивляемость иммунной системы к этим вирусам.