Здоровье – главная ценность человека. Оно зависит от поведения человека на 50 % зависит, на 20 % от генетического материала, полученного от своих родителей,  на 20 % от экологии и лишь на 10% от уровня здравоохранения.

Неинфекционные заболевания (сердечно-сосудистые, респираторные, сахарный диабет и новообразования)  в нашей стране почти в 2/3 случаев являются причиной преждевременной смерти. Значит, укрепление здоровья населения одна из актуальных задач здравоохранения, важным аспектом которой является здоровый образ жизни (ЗОЖ).

ЗОЖ, по определению ВОЗ – оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды.

Как показано в многочисленных исследованиях, следование основам ЗОЖ (регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, качественное сбалансированное питание, управление стрессом) приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности.

Снижается риск многих проблем, связанных со здоровьем, во всех возрастных группах: смертность от всех причин и сердечно-сосудистая смертность у здоровых лиц и страдающих данными заболеваниями.