Ежегодно в донорской крови нуждаются более полутора миллионов россиян и всем им доноры дарят шанс на выздоровление.Среди тех, кому в первую очередь необходима кровь – это дети, страдающие от тяжелых онкологических заболеваний, женщины после родов, а также пострадавшим в ДТП. Кроме того, постоянный запас крови должны иметь сотрудники МЧС, ежедневно сталкивающиеся с риском на работе. Отдавая свою кровь, Вы, прежде всего, пытаетесь хоть чем-то помочь несчастным людям, попавшим в беду.
В России, где пьянство является одной из серьезных проблем, родителям нужно внимательно относиться к такой проблеме, как алкоголь и дети. Все мы иногда видим по телевизору репортажи о неблагополучных семьях, в которых подростки и дети пьют алкоголь, потому что видят, что так постоянно делают их родители. Однако даже в благополучной семье родителям не стоит забывать о существовании этой проблемы и влиянии алкоголя на здоровье ребенка.
Вредные привычки молодежи, курение, алкоголь, наркомания настолько прочно вошли в жизнь современного подростка, что бороться с ними с каждым годом становится все труднее и труднее. Всемирная организация здравоохранения ведет активную борьбу с курильщиками и наркоманами, некоторые страны приняли законы о наказании курильщиков, ввели запреты на курение в общественных местах, а главное ввели ограничение по возрасту. Все это действует и в нашей стране, только запреты, как известно, только разжигают интерес и тягу к вредным привычкам.
День защиты детей, приходящийся на первый день лета – один из самых старых международных праздников, его отмечают во всем мире с 1950 года.
Детство – это самое счастливое время для многих из нас, мы всегда с очень теплыми чувствами вспоминаем годы нашей молодости и детства, однако далеко не все люди могут похвастаться такими радостными воспоминаниями в детском возрасте. Так давайте же предпринимать все усилия, чтобы наши дети, дети нашего времени могли с улыбкой через несколько лет вспоминать годы, когда они были маленькими, когда они росли, и входили во взрослую жизнь.
Дети надеяться на нас, они целиком и полностью доверяют нам, они нуждаются в нас и не смогут без нас жить. Давайте не разочаруем их детских надежд, а поможем им быть счастливее и любимей.
Как бросить курить женщине? Легкий способ бросить курить для женщин основан на сильной мотивации. Она должна сама осознанно захотеть избавиться от зависимости. Ей следует сказать себе «брошу курить», и изменения в ее жизни пройдут просто и безболезненно. Причин отказаться от сигарет множество. Но большинство курильщиц не считают их достаточно серьезными, их мотивация очень слабая.
Очень часто курящие женщины без особых усилий отказываются от вредной привычки во время беременности, когда появляется сильная мотивация. Забота о здоровье малыша позволяет легко преодолеть мучительное желание закурить, появляющееся в первые недели после отказа.
Чем больше проводит времени женщина без сигареты, тем проще ей без них. Уже через месяц тяга к никотину значительно снизится. И тут важно не сорваться. Уверенная в своих силах женщина может взять в руки сигарету, пытаясь показать подругам, что она контролирует ситуацию. Что может выкурить сигарету и не втянуться. Это глубокое заблуждение. Бывшие курильщицы, бросившие курить даже 20 лет назад, способны легко вернуть зависимость. Нельзя курить ни при каких обстоятельствах.
Никотиновая зависимость очень сильная, и человек, однажды попробовавший выкурить сигарету, плотно подсаживается на вредную привычку, увеличивая со временем количество выкуренных сигарет. Но приходит день, когда курильщик по собственной воле или состоянию здоровья решается бросить табакокурение. Что происходит в организме человека, когда бросаешь курить?
Отвыкание от курения у каждого человека протекает по-разному. Кто-то расстается с вредной привычкой легко, а кому-то нужно приложить усилия, чтобы вновь не начать курить. Тяжелее всего приходится тем людям, которые имеют больше 10 лет стажа курения. Ведь у них сигарета становится неотъемлемой частью жизни наряду с другими необходимыми потребностями. Вместе с тем, как бы тяжело ни было, важно помнить о том, какое пагубное влияние оказывает курение на организм. Примерами его влияния могут быть: преждевременная импотенция, бесплодие, рак легких, сердечно-сосудистые заболевания и т.д.
Мифом является утверждение о том, что резко бросать курить — это вредно. Курение — это зависимость от яда, от наркотика. Чем чаще человек курит, тем больше он себя травит. Если курильщик преодолел свою зависимость, от этого может быть только польза. Не имеет значения способ, который помог ему сделать это. Можно использовать медикаментозные средства. В большинстве случаев человек не может резко бросить курить, если у него слишком слабая мотивация. Вследствие этого у него начинается раскачивание психики, поскольку он является рабом сигареты. Он нервничает, переживает, пьет таблетки, поэтому делает вывод о том, резко бросать курить — это плохо.
Что делать, если человек бросил курить, но после употребления алкоголя вновь ощущает тягу к табаку? В этой ситуации стоит отказаться от алкогольных напитков. Если курильщик отказался от пагубной привычки, он не должен к ней возвращаться. Если он иногда позволяет себе сделать меленькие затяжки, это означает, что он еще не бросил курить. Он должен осознать, что дает ему сигарета — она дает ему только яд, который разрушает организм. Он становится рабом табака, его здоровье ухудшается.
Курение — это никотиновая зависимость, которая представляет собой форму наркомании. Это проблема глобального масштаба. Действующим веществом сигареты является никотин, который во время горения начинает испаряться. Такой алкалоид пиридинового ряда поступает в легкие, бронхи. Вещество всасывается в кровь и начинает вредное действие. Оно относится к группе опиатов — легких наркотиков.
СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ТАБАКАКак избавиться от никотиновой зависимости? Для этого существуют различные способы.
Важны мотивация курильщика и самовнушение:
