Всероссийская акция «Будь здоров!

В этом году с 7 по 10 апреля в рамках Национального проекта «Здравоохранение» проходит Всероссийская акция «Будь здоров!», приуроченная к Всемирному дню здоровья. Согласно Всемирной организации здравоохранения, здоровье – это «состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов».
Ни для кого не секрет, что как минимум на 50 – 55% наше здоровье зависит от нас самих – от нашего образа и стиля жизни. Формальные показатели, определяющие ведения человеком здорового образа жизни:
– отсутствие курения;
– потребление овощей т фруктов ежедневно в количестве не менее 500 гр.;
– адекватная физическая активность (не менее 30 минут в день);
– нормальное потребление соли (не выше 5 г в сутки);
– отказ от употребления алкоголя.
Что нам мешает? Почему мы откладываем своё здоровье до понедельника?
Начните здоровый образ жизни уже сегодня!!!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Comments are closed.