Правильное питание помогает поддержать иммунитет, настроение и не набирать лишний вес
Category Archives: Статьи
Грипп
Грипп — тяжелая вирусная инфекция, поражающая людей независимо от пола или возраста. Это острое заболевание, которое отличается резким токсикозом, катаральными явлениями в виде ринита, заложенности носа и кашля с поражением бронхов.
Артериальная гипертензия – стойкое повышение артериального давления от 140/90 мм рт.ст. и выше.
Распространенность артериальной гипертензии на сегодняшний день настолько широка, что кардиологи начинают бить тревогу. Установлено, что артериальной гипертонией страдают 20—30% взрослого населения. С возрастом распространенность болезни увеличивается и достигает 50—65%. С каждым годом гипертония постепенно "молодеет". Выявление артериальной гипертензии у подростков воспринимается уже как обычная болезнь, хотя еще 10-20 лет назад это было нонсенсом.
С чем это может быть связано? Причины возникновения гипертонии
Среди причин появления гипертонии главными являются избыточный вес, малоподвижный образ жизни, стрессы, неправильное питание, злоупотребление алкоголем, наследственность, окружающая среда,
Если наследственность и окружающую среду каждый отдельный человек изменить не в состоянии, то образ жизни и питание – вполне. Поэтому основные меры профилактики и предупреждения гипертонии – это здоровое питание, здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек
Внимание, острые кишечные инфекции вирусной этиологии!
В последние годы увеличивается значимость кишечных инфекций, этиологическим фактором которых являются вирусы (ротавирусной, норовирусной инфекции, и др.). Эта проблема для здравоохранения во многих странах мира. К настоящему времени установлена ведущая роль норовирусов в возникновении вспышек острого гастроэнтерита и второе по значимости место, после ротавирусов, в инфекционной кишечной патологии детей. Все вирусные кишечные инфекции очень контагиозны, то есть риск развития заболевания после контакта с больным или контаминированым вирусом фактором передачи очень высок. Передаются вирусные инфекции контактно-бытовым, пищевым и водным путями передачи. Возможен также воздушно-капельный путь.
Памятка для населения по профилактике кишечных инфекций вирусной этиологии.
Ротавирусная и норовирусная инфекции имеют выраженную сезонность с подъемом заболеваемости в осенне-зимний период, что связано с лучшей выживаемостью вирусов в окружающей среде при низких температурах.
Профилактика вирусных кишечных инфекций
Вирусные кишечные инфекции являются группой острых инфекционных заболеваний, для которых характерны признаки общей интоксикации и преимущественное поражение желудка и тонкого кишечника или их сочетание, т. е. гастроэнтерит или энтерит.
Поджелудочная – капризная железа.
Ученые считают, что путь к пищевому воздержанию
лежит через "испорченные отношения" с поджелудочной железой.
В первую очередь, нужно запомнить, что здоровой поджелудочной необходимо рациональное питание. Старайтесь питаться регулярно, через одинаковые промежутки времени. Лучше всего устраивать три или четыре приема пищи в день и употреблять пищу небольшими порциями. Завтрак и обед должны быть полноценными приемами пищи, а ужин делайте легким. Важно помнить о том, что вредно для поджелудочной, и не наедаться на ночь. Ваш рацион должен содержать все необходимые вещества: жиры, белки и углеводы. Ваша поджелудочная железа любит быть в покое и в холоде. Голод — также одно из ее любимых состояний. Поэтому для поддержания здоровья этого органа важно придерживаться легкой и сбалансированной диеты. Диетическое питание — важная составляющая заботы о поджелудочной железе.
Свиной грипп возвращается?
26 января в Москве объявили эпидемию гриппа, «звезда» нынешнего эпидсезона — штамм H1N1 — унес тысячи жизней несколько лет назад. Чего нам ждать в этом году?
ЧЕМ ОПАСЕН ГРИПП У ВЗРОСЛЫХ?
Грипп – тяжелое инфекционное заболевание, вызываемое вирусами различных штаммов,
которое поражает мужчин, женщин и детей всех возрастов и национальностей.
Заболевания гриппом сопровождает высокая смертность, особенно у маленьких детей и людей пожилого возраста. Эпидемии гриппа случаются каждый год , обычно в холодное время года и поражают до 15 процентов населения земного шара.
Профилактика гриппа
“У меня печальный вид-
Голова моя болит,
Я чихаю, я охрип.
Что такое?
Это – грипп!”
С.В. Михалков
