Грипп как острое инфекционное заболевание, протекает с высокой температурой, общей интоксикацией, слабостью и обязательно требует лечения. Его вирус способен нарушить работу многих органов и систем организма и вызвать серьезные осложнения. Постельный режим и вызов врача на дом – первое, что необходимо сделать, когда почувствовали, что заболели.

К встрече с вирусом гриппа готовьтесь заранее!

За 2-4 неделе/до предполагаемого сезонного подъема заболеваемости Вы можете сделать прививку (вакцинация, по мнению экспертов ВОЗ, защищает от инфекции на 97%).

Использовать противовирусные средства защиты.

Повышать защитные силы организма путем закаливания, двигательной активности, рационального питания.

В ПЕРИОД ЭПИДЕМИИ ГРИППА

ПРИНИМАЙТЕ ПРЕПАРАТЫ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ ПОВЫШЕНИЮ ИММУНИТЕТА – поливитаминные и антиоксидантные комплексы, препараты растительного происхождения (экстракт элеутерококка, сироп шиповника, настойка и экстракт женьшеня, настойка аралии и др.).

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПРОТИВОВИРУСНЫЕ ПРЕПАРАТЫ И НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ЗАЩИТЫ.

ЧАЩЕ ВКЛЮЧАЙТЕ В РАЦИОН натуральные кисломолочные продукты, свежие фрукты и овощи, особенно лук и чеснок.

СОБЛЮДАЙТЕ МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ И ПРАВИЛА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ:

• ограничьте посещение многолюдных мест;
• не переохлаждайтесь, одевайтесь по погоде;
• на работе и дома как можно чаще проветривайте помещение;
• регулярно мойте руки, особенно после возвращения домой;
• если в доме появился больной, изолируйте его и выделите ему отдельную посуду и полотенце; ухаживая за ним, носите маску.